II Triatlón de Guadix

Fin de semana de carrreras para nuestros clubbers. Esta vez el II triatlón de Guadix.

Prueba organizada  con mucho cariño por Guille. Nuestra representación estuvo compuesta esta vez por Ari, fenomenal con su tercer puesto en categoría élite femenina, y Ernesto e Iván.

Triatlón Pikaeras Almuñecar 2016

Comienza la temporada de triatlones para los miembros de #theClub con un triatlón con encanto y muy bien organizado, el triatlón de Almuñecar desafío Pikaeras 2016.

En este caso hemos contado con la presencia de Miguel, Jose, Uge y Ernesto. Lastima la ausencia de ultima hora de Ivan.

Gracias a Chiquichurri por sus fotografías

[theReviews 201510] Salomon S-Lab Ultra

Tras un año de trote por el campo, toca revisar y valorar las sensaciones de estas zapatillas. Arropadas y enaltecidas por la publicidad que se estructura en torno a la imagen de algunos grandes corredores de la montaña, lo cual no siempre es el mejor reclamo. Aunque pueda parecer contradictorio, el material que un profesional utiliza se aleja muchísimo de las necesidades de un corredor amateur.

Lo que más nos sorprendió desde un primer momento es la contrariedad que se siente al relacionar estas zapatillas con una carrera por el monte, ¿los materiales estarían a la altura? Sin duda Salomon ha conseguido aunar  en esta zapatillas, ligereza, comodidad y resistencia, que hacen de esta una de las más versátiles y camaleónicas en la carrera. ¿Buscas una zapatilla para todo?, pues esta es tu zapatilla. Alejándonos de grandes análisis técnicos cargados de datos:

• Ajuste y sujeción perfecto con la lengüeta endofit desarrollada por Salomon, quizás algo estrechas para pies anchos, solucionable con algún número más.
• Muy transpirables, ideales para el buen tiempo, nos olvidamos de los pies recalentados producto de los vaivenes por la irregularidad del terreno, que fomentan las odiosas ampollas. 
• Esta impermeabilidad es incompatible con la impermeabilidad, por reforzar esta última característica, no sientes nada de peso acumulado por unas zapatillas empapadas y el proceso de secado es muy rápido por su ventilación.
• Dureza de la suela, reforzada por una placa de carbono en la planta que hace que no sientas con tanta claridad esas piedras puntiagudas que pisas mientras corres, además la flexibilidad que le confieren los materiales, hacen que se adapten como un guante a los diferentes terrenos abruptos con los que un trail runner se encuentra a diario en el monte.
• Sentíamos mucho respeto por la durabilidad de las suelas, visto lo visto en todos los informes técnicos de la marca y de algunos madrugadores en la compra de las zapatillas. Tras meses utilizándolas por diferentes terrenos, no hemos observado que el material se degrade con tanta rapidez como era anunciado.

Si eres un/a runner que buscas versatilidad, estas son tus zapatillas.

[theReviews 201509] Salomon S-LAB Advanced Skin

El trail running está de moda y con eso todos los complementos que te visten como el gran corredor de montaña que quieres que la gente crea que eres. Y si hay uno que no puede faltar por lo que viste y por lo útil que puede llegar a ser es la mochila. Esa prenda que hasta que no tienes una adecuada te puede amargar cualquier salida larga y te puede hacer pensar en prescindir de material de seguridad que nunca deberías dejar en casa.

En este caso vamos a hablar de la familia de mochilas tope de gama de la marca por excelencia en este campo, Salomon S-LAB Advanced Skin.

Es fácil encontrar por internet muchos análisis con una más que completa lista de características técnicas de este producto, si bien en nuestro caso nos gustaría centrarnos en los detalles y comodidades que hemos podido descubrir con el uso.

Lo primero que sorprende es el ajuste, la mochila más que tener forma de mochila tradicional, tiene forma de chaleco, lo que hace que junto con los cierres elásticos de la parte delantera, consigan una estabilidad y una ausencia de movimientos más que sorprendente; para mayor ajuste la mochila se vende en diferentes tallas sin afectar esta a la capacidad real de la mochila en si.

Este es un segundo aspecto importante y que para nosotros fue la gran duda antes de concretar la compra, la mochila se vende en dos capacidades, 5 y 12 litros, pero para nosotros no hay duda, la compra acertada es la de 12 litros ya que vacía ambas son casi idénticas, las paredes elásticas de la parte trasera hacen que la mochila se adapte al contenido de forma genial, y llenas, la de 12 no es tan grande como puede parecer, dejando llevar el material necesario para cualquier trail de distancia corta o larga y además no te limitará en exceso la capacidad si en algún momento decides incluir en la parte trasera la bolsa de agua que acepta de hasta un litro y medio. En cuanto a la de 5 litros la vemos demasiado pequeña, más aún si la usas con deposito trasera de agua y para nosotros sólo tendría sentido si su uso va a ser estrictamente como transporte de agua, si además quieres llevar un corta vientos, algo de comida o algo de material de seguridad, como la manta térmica o el silbato que incluye, los 5 litros se nos antojan más que pequeños, cuando la de 12 se adapta perfectamente tanto vacía como llena.

El tema del agua es otro detalle gestionado de formal genial. tiene capacidad para dos botellines blandos de medio litro cada uno en la parte frontal y de un deposito de agua de hasta un litro y medio en la parte trasera. Decir que el sistema de botes frontales hace que estos no se muevan en ningún momento que puedas decidir la capacidad de estos hasta medio litro como máximo sin miedo a poner otros más pequeños y que se muevan, los bolsillos elásticos una vez más garantizan una ausencia de movimiento en esta zona.

Además de estas características la mochila cuenta con innumerables bolsillos tanto abiertos con gomas como cerrados con cremalleras, lleva sujeción elástica para bastones en la parte trasera y varias tiras de ajuste para la parte superior de la mochila, lo que junto con la talla ayudará a una total adaptación al tamaño de tu torso.

Como pequeña pega tras el uso intensivo de la mochila, quizá se eche un falta un poco más de protección ante la humedad o nuestro propio sudor en la parte de la espalda, ya que poco a poco esta humedad va pasando al interior de la mochila y tras algunas horas de actividad casi todo acaba algo empapado, es verdad que esto haría perder transpirabilidad de la prenda y seria algo incomodo quizá, pero bueno es algo que hemos notado y aunque se puede reducir dejando puesta la bolsa interna que almacena el deposito de agua, no lo soluciona del todo.

Pues nada, aunque en el mercado hay infinidad de marcas trabajando este producto, hoy os hemos querido dejar nuestra experiencia en este en concreto y su uso variado tanto en Trail como MTB. Como siempre podéis pasar por la tienda de nuestro colaborador Sapiens Human Runner y ver y probar este y otros modelos, así como contar de primera mano con su asesoramiento y feedback que ellos tienen de otros clientes como nosotros. Suerte en la compra y kilómetros para disfrutarla.

Crónica Alpe d'Huez Triathlon by Uge Hidalgo

Bueno, bonito y barato, creo que esta frase resume en sí al triatlón de Alpe d’Huez.

Bueno porque está muy bien organizado, tanto como cualquiera de los mejores de la franquicia Ironman, de hecho he corrido alguno que otro que no le llega a la altura de las suelas a este. 

Bonito, porque el sitio es impresionante, majestuoso, limpio, etc, etc...

Y barato, porque el coste tanto de inscripción como de hospedajes, alimentación, etc., es bastante asumible y nada caro.

Las distancias son extrañas, siendo algo mayores a las de un medio: 2,2km de nado, 115km de carretera con tres “puertecillos” y 21km de carrera a pie con alguna que otra cuesta y en altitud.

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[theReviews 201508] Newton Tri Racer

Hace ya tres meses que me regalaron estas zapatillas, las Newton Tri Racer, novedad del 2014, 
ideadas totalmente para el triatlón.

Para ser justos en el análisis de estas zapatillas he de decir que no son las primeras Newton
que uso. Desde hace dos años también alterno con otro tipo de zapatillas las Newton Distance.

Por eso mi punto de vista puede ser distinto al de alguien que nunca ha usado esta marca, ya
que es muy particular al incorporar amortiguación en la zona de pisada con “Lugs” o pequeños
tacos alargados que sobresalen de la suela.

Las Newton Tri Race son unas zapatillas súper ligeras con un drop de 0 mm, con 5 Lags (uno
más que mis antiguas Distance) y un sistema de drenaje de agua muy adecuado para su uso en
triatlones. No hay costuras interiores, lo que las hace muy cómodas para llevarlas sin 
calcetines, aunque en mi caso sólo las he usado sin calcetines para un triatlón cross con una
carrera a pie de 6 kilómetros, así que no se si en una carrera de más kilómetros podría ser
arriesgado y podría producir ampollas o rozaduras. La parte trasera de la zapatilla es un poco
más elevada de lo normal y tiene un pequeño agujero para facilitar el ponértelas rápidamente
en carrera.

La tirada más larga que he realizado con las Newton Tri Racer es de 16 kilómetros en una
carrera y el ritmo medio fue de 3´45´´el kilómetro. He de decir que, a pesar de lo que me
pudiese parecer al principio, su comportamiento en una carrera de este tipo ha sido excelente.

Ligereza y comodidad, lo que me lleva a no descartar su uso para una media maratón en la que
quiera ir rápido, a pesar de que su uso recomendado no sea el más conveniente para más de
10 kilómetros.

Sin duda, me encantan para entrenamientos rápidos, tipo series o tiradas cortas. La
incorporación de un “lag” extra las hace mucho más cómodas. Si no se está acostumbrado a
zapatillas “voladoras” o tipo minimalista podrían resultar un poco radicales, ya que la
sensación al ponértelas por primera vez es casi como si te pusieras un guante en el pie.

Si tuviera que ponerle alguna pega sería, como en casi todos los modelos de la marca Newton,
la poca durabilidad de la zapatilla en relación al precio, nada barato. Pero como ocurre en
muchas ocasiones, es cuestión de barajar si compensa comprar una zapatilla cara para
entrenamientos específicos de calidad o carreras en las que se haya entrenado para ir rápido.

¿Buscas entrenador/a? Algunas claves que te pueden ayudar.

¿En algún  momento te has planteado ponerte en manos de un entrenador/a que te guíe?

Las razones  que pueden llevarte a tal decisión son variadas, un salto de calidad, bloqueo en tu progresión como deportista, optimización y  organización del tiempo disponible, mejorar la planificación para conseguir mejores resultados, reforzar la confianza en uno mismo a través de un trabajo profesional, asesoramiento técnico, búsqueda de experiencia, etc.

El siguiente dilema es ¿Cuál elegir?, en un mundo tan especializado como en el que nos 

vemos inmersos, hay una multiplicidad de perfiles que te hacen dudar desde el primer minuto de la búsqueda.

Algunas variables de decisión:

•  Web llamativas, con eslóganes de neón que llaman la atención con resultados y procedimientos novedosos. Es importante  pero hay que seguir profundizando en el interior, el exterior solo es un plano más a analizar.
•  Por referencias, buscar un entrenador por referencias quizás sea una de las más habituales, siempre conocemos a alguien que tiene uno. Debemos profundizar en las mismas y sobre todo en el tipo de entrenador que nos encontraremos. Nunca debemos olvidar que una planificación para un deportista no tiene porque producir los mismos efectos en otro deportista, la atención a la diversidad debe ser un punto importante en la filosofía del entrenador/a.
• Repercusión en las redes sociales, entrenadores/as que por su currículo deportivo o profesional, aquí podemos encontrar una gran cantidad de perfiles.  Muchas veces nos vemos motivados por  profesionales con éxitos deportivos presentes o pasados. El debate de siempre ¿Es necesario ser buen deportista para ser buen entrenador? Rotundamente No, ¿es importante conocer el deporte desde dentro para ser un mejor entrenador? Rotundamente Si.
• Sensibilidad, comprensión, disposición y diálogo, variables que en ocasiones se ven relegadas a un segundo plano, importantes para reforzar la confianza del deportista así como su como su crecimiento personal y deportivo. Es una variable que se va desarrollando en la relación día a día Entrenador/a-Pupilo/a.
• Procedimiento de trabajo, aquí raras veces podríamos desde nuestra humilde posición amateur evaluar la bondad de ésta, como en toda disciplina hay escuelas, procedimientos  y formas de afrontar una situación, lo que si podemos ahondar es si la forma de proceder tiene una recogida de datos, tratamiento científico de los mismos y si existe un feed-back entre entrenador y pupilo que produzca mejoras en el procedimiento de trabajo, sin pasar por alto si el entrenador hace entendible su plan al pupilo/a como forma de potenciar objetivo conjunto.
• El precio de los servicios, variable fundamental en la decisión final, la más difícil de analizar y la más relativa, podemos encontrar precios muy económicos y caros. Los precios económicos no siempre son sinónimo de baja calidad, muchos entrenadores  con gran formación y disposición que empiezan lo hacen humildemente, pero también se pueden abaratar los entrenos buscando una rotación mayor, es decir, más deportistas entrenados a precio económico más  ingresos. Es importante reconocer que guiar durante una temporada coherentemente a un deportista requiere de un trabajo arduo y constante que difícilmente es recompensado monetariamente.

Por tanto si este verano es el preludio para introducirte en la búsqueda de un entrenador/a ten en cuenta:

1.  No te embarques solo/a en un proyecto deportivo, el ensayo y error no es el mejor método.
2. Huye de los fuegos de artificio.
3. Pregunta por el número de deportistas que lleva.
4. Busca referencias contrastadas.
5. Pregunta por la formación y la especialización. La capacitación es vital,  cada deporte tiene sus especialistas.
6. Dialoga con tu entrenador/a sobre los objetivos, deben ser realistas y alcanzables para evitar frustraciones.
7. Recuerda que un entrenador/a, si hace su trabajo, pasa horas planificando, pensando y estudiando la mejor forma de aplicar en ti su sabiduría, para alcanzar de la forma más satisfactoria los resultados deseados.
8.  Si le exiges, debes exigirte, cumplir, muchos entrenadores cierran su temporada con una serie de pupilos, no malgastes su tiempo.
9. Recuerda cuál es tu posición, no cambies los papeles, opina, comenta, pregunta, pero ten presente quién es quién.
10. Un plan de entrenamiento no siempre es viable para dos deportistas distintos. 
11. Ten paciencia, confía, el trabajo se verá reflejado en los resultados antes o después.
12. Exige feed-back, un plan de entrenamiento no es algo cerrado, inamovible, desconfía de las rigideces. 
13. La recogida de datos y la comunicación diaria y/o semanal es vital para una buena planificación.
14. El precio siempre es relativo, pero recuerda, es un trabajo siempre mal pagado si hay implicación, por extensión, es difícil llevar a muchos pupilos/as de una forma coherente y correcta.

Una vez que tomes la decisión confía en tu entrenador/a, no te dejes influir por lo que te rodea, recuerda que lo planeado tiene un porqué, encaminado a que el esfuerzo merezca la pena cuando cruces la meta, convierte a tu entrenador/a en tu Sr/a Miyagi.

[theReviews 201507] Ekoï Monstro Revo

Continuamos con nuestras pruebas de material, y en esta ocasión en #theClub hemos tenido la oportunidad de acceder a una de las gafas de la marca ekoï, en concreto el modelo Monstro Revo.

Quizás no sea una marca muy conocida en nuestro país, pero si lo son en otros países como Italia o Francia, donde han esponsorizado algún Ironman como el de Niza, y últimamente lo son algo más, ya que algunos equipos profesionales como AG2R y Astana las están usando.

Su diseño es bastante envolvente y protector y se adhieren bastante bien a la cara. Durante la carrera a pie no se mueven nada, pero también las hemos probado sobre un bicicleta de montaña en recorridos bastante movidos, con igual resultado.

La montura esta fabricada en Grilamid, que es un tipo de termoplástico usado en aviación, automoción, etc… es ligero flexible y resistente.

El puente de la nariz es cómodo, y al igual que el extremo de las patillas son de goma blanda y adherente.

Las lentes, son de policarbonato y tipo iridium, lo que les da un cierto color dorado. Proporcionan protección contra impactos, y 100% contra rayos UVA, UVB y UVC, y llevan un tratamiento antivaho que tratan de evitarlo incluso en las condiciones mas complicadas de sudoración. Igualmente poseen unos orificios en los cristales para favorecer la ventilación de los estos, al igual que hace Oakley con algunos de sus modelos

El nivel de protección que declara el fabricante es CAT3.

Este modelo viene junto con su estuche y su funda de transporte a un precio bastante bueno y competitivo, pudiendo adquirirlas directamente al fabricante a través de su página web: www.ekoi.pro





Características principales:

· Lente iridium.
· Diseño protector y envolvente.
· Lente con tratamiento anti-vaho.
· Montura en gliramide 3D.
· 100% protección anti UVA, UVB, UVC.
· Nivel de protección CAT3.
· Gamuza para limpieza y funda rígida.
· Peso: 35g.



En resumen, unas gafas muy vistosas, de altísima calidad a un precio que deja atrás a competidores muy superiores.

Triatlón Sierra Nevada 2015 by Miguelito

Después una semana intensa de trabajo y una varicela de mi peque, como otro de tantos triatletas que hacemos encaje de bolillo para sacar horas de entreno, acaba la semana y tras comer (siempre con los hidratos de carbono en la cabeza y la hidratación) se ultiman las últimas compras para la carrera y nos vamos arriba para recoger los dorsales, charla técnica y dejarlo todo listo.

Foto by Photo Skull y Fisioterapia Juan Manuel Casares

Una vez arriba el típico ambiente de una gran cita, hay caras conocidas, nuevas, los pros, los debutantes, los del largo y los del corto. Hacemos la recogida de dorsales y nos vamos a dejar las zapatillas en T2, cuando la primera sorpresa es que no coinciden los números de las cestas con las perchas, este año hay nueva organización y muchos teníamos esperanzas de que por fin saliesen las cosas bien. Tras un café nos vamos a la charla técnica donde se nos explica todo muy bien. Y me marcho a casa tranquilo y deseando empezar la batalla.

5:12 am VAMOS A ELLO, desayuno con las tostadas que un día escuche a un amigo... [Seguir leyendo...]

Reflexiones by TapBoy

Es curioso como nuestros miedos, nuestro esfuerzo y nuestro sufrimiento pueden dar lugar a reflexiones tan tan positivas como las que saca nuestro Clubber Miguel Bonilla. Creo que es difícil pasar por alto unas palabras como estas, solo desde dentro se puede entender por que algunos llevamos el triatlón como estilo de vida... TapBoy, desde tu Club, felicidades por lo conseguido ayer en Baza, ya tienes gasolina para un rato... Hasta el próximo!!

Foto by Photo Skull

Es curioso que despues del triatlón de ayer me sienta tan contento y realizado. La carrera de ayer en Baza me puso en mi sitio sin piedad ni disimulos.
Sin embargo acabe con grandes, grandes enseñanzas. Desde ayer respeto aun más a este deporte; es honesto y sincero contigo. Te da si le das. Si no te lo tomas en serio te relega hasta la próxima. Te exige equilibrio mental y físico, constancia y honradez. No te deja que te engañes. No te permite que fantasees. Cualquier logro será producto del esfuerzo, la constancia, la inteligencia y la ilusión. Todo es necesario, simplemente, para estar en carrera. Cada vez entiendo mejor a los enamorados del tri. No es sólo un deporte, es una forma de crecimiento personal e incluso espiritual.
Admiro a la gente que acabo ayer por delante mio ( y por detras, por supuesto, grandes tod@s!!).
Estaban ahí porque lo merecian.Nadie les regaló nada. Porque se lo curraron, porque fueron valientes para entrenar arriesgar y sacrificarse. Un honor estar en su misma carrera. Cada segundo que le ganas al reloj es producto de tu trabajo y nada más. Que necesario poner en valor el trabajo y la constancia en estos tiempos!! Ahora Road to Cabo de Gata pasando por Bermejales!! Especiales gracias a todos aquellos que me dáis especial apoyo amig@s!!!

#theCollection

Tenemos el placer de presentaros los que serán nuestros colores para esta nueva temporada. Como siempre hemos apostado por unos diseños propios que reflejen nuestra filosofía y sentimiento hacía el deporte y la forma de vida que llevamos construyendo desde nuestro nacimiento como #theClub.

Tres años, tres especialidades, tres colores, tres prendas, mil historias... sharptheclub.

Este año además celebramos nuestro tercer aniversario y como bien es sabido, dentro del abanico de especialidades que venimos desarrollando todos los Clubbers, nuestro ojito derecho es el triatlón.

Comenzamos presentando las tres prendas Edición Especial THE TRI ANNIVERSARY:

Bañador hombre ed. especial Trianniversary

Chaleco cortavientos ed. especial Trianniversary

Chandal ed. especial Trianniversary

El resto de nuestra colección seguirá apostando por la simplicidad y la elegancia, centrado en los colores base de nuestro Club y complementados por el azul que viene identificando desde el comienzo a nuestro equipo de competición.

Como siempre pequeñas modificaciones en el diseño y novedades en cuanto a prendas que esperemos nos ayuden a seguir creciendo.

Maillot manga corta negro

Maillot manga larga

Culotte corto negro

Culotte pirata

Camiseta running negra

Pantalón trail

Como novedad este año añadimos también a nuestra colección una edición especial de los maillots, culottes y camiseta para verano en color blanco.

Maillot verano manga corta blanco

Culotte verano corto

Camiseta running blanca

Señores, bienvenidos a esta nueva temporada, bienvenidos a la Filosofía 2.0, bienvenidos a #theClub:

Nuestra oficina, nuestro gimnasio....#theClub Rules

[theReviews 201506] Zoggs Predator Mirror White

Retomamos las pruebas de material en #theClub, y en esta ocasión nos “mojamos” con las gafas Predator de la marca Australiana Zoggs.

Comodidad y resistencia

Después de tres temporadas usando este modelo la impresión es bastante positiva y quizás lo más resaltable sea su comodidad y resistencia, sobre todo si son tus gafas de uso “diario” con el consiguiente mal trato que eso supone.

En mi caso no suelo cuidar mucho las gafas de nadar. Suelo guardarlas mojadas sin enjuagar del cloro, dentro de la mochila junto a las palas, etc, etc…  y lo que con otras gafas siempre ha supuesto problemas de cristales arañados, monturas dobladas, gomas que se pican y se rompen, etc.. con este modelo nada de nada.

El otro rasgo importante es su comodidad en la cara gracias a su montura de silicona blanda y que se adapta bastante bien a la forma de la cara. No hay roces en la zona del puente nasal, y tampoco hay problemas alrededor de los ojos aún llevándolas bastante apretadas.

Un detalle importante que me di cuenta hace poco, es que las lentes se pueden desmontar, ya que la montura al ser de silicona cede lo justo para poder extraerlas y así limpiarlas de manera más cómoda. Volver a ponerlos no es complicado y no hay problemas de fallos de estanqueidad.

Visibilidad

Una vez en el agua a parte de ser cómodas tienen un buen campo de visión sin distorsiones, tanto a los lados como al frente. La tecnología empleada en las lentes se llama CLT Curved Lens Technology, que curva las lentes 180º para evitar distorsiones. Igualmente se les da un tratamiento que Zoggs llama Fogbuster para hacer que las lentes no se empañen. No hay entradas de agua ya que como hemos dicho se amoldan bien a la cara, y por otra parte la regulación de las gomas es fácil.

Están disponibles con distintos tipos de pantalla, con mayor o menor tinte, e incluso polarizadas y la montura también puede ser de varios colores, desde el blanco nieve hasta negras, con diversos toques de color.

Un detalle importante para el triatlón, y que he probado por mi mismo, es que al ser de silicona blanda aguantan golpes o “patadas” directamente ya que absorben algo el golpe sin clavarse en la cara.

Como parte negativa quizás el hecho de que con el paso del tiempo el blanco se torna un poco amarillento, pero aún así tarda bastante tiempo en ocurrir esto, y quizás cambies de gafas antes de que esto ocurra.

Conclusiones, gafas muy recomendables para el tri, cómodas, resistentes y con un buen precio para lo que ofrecen. A mi me volverán acompañar esta temporada tanto en mis entrenos como en las competiciones.